Metodologia VO2PRO

Com a popularização da corrida de rua surge a necessidade de uma metodologia com bases cientificas para a prescrição do treinamento a fim de acabar de vez com os absurdos e os treinamentos baseados ao acaso e ou simplesmente no achismo. A metodologia nasce como uma proposta inovadora para melhoria do condicionamento físico a partir do treinamento de corrida, seja com objetivo para uma melhor qualidade de vida ou para performance esportiva. Ela usa como base os os princípios do treinamento desportivo, a modelagem matemática e o Know-how de um dois dos maiores profissionais da corrida do Brasil, o Prof. M.Sc. Alexandre F. Machado.

Alexandre F. Machado é graduado em Educação Física (UFRRJ), com pós graduação em fisiologia do exercício e Mestrado em ciência da motricidade humana (UCB) e atualmente cursa o doutorado em educação física (USJT). É autor de autor de 9 livros, sendo 6 livros sobre treinamento e corrida de rua e autor de capitulo de outros dois livros. Ministra palestras sobre treinamento de corrida de rua e HIIT em todo o Brasil, totalizando mais de 300 palestras e cursos ministrados até o momento. Foi docente do ensino superior de 2003 a 2011 (UNESA e UNIBAN), na cadeira de treinamento esportivo, coordenador do laboratório de pesquisa em fisiologia do exercício de 2005 a 2007 (LAFIEX - UNESA / Petrópolis).

Em 2012 ganha o prêmio de profissional do ano pela Federação Internacional de Educação Física. Em 2013 ganha a medalha Manoel Gomes Tubino pela Federação Internacional de Educação Física por suas iniciativas na profissão e colaboração para o crescimento do profissional de educação física. Em 2015 recebe a medalha Professor Boa Ventura pela Delegacia Regional de São Paulo da Federação Internacional de Educação Física por suas iniciativas na profissão no estado de São Paulo.

A metodologia de treinamento VO2PRO é o resultado do conhecimento acumulado de anos de experiência, treinamento e prática, tornando-se uma abordagem única em treinamento de corrida, possibilitando uma melhora do condicionamento físico de forma rápida, eficiente e segura. Sua proposta inteligente permite uma melhora do condicionamento de forma integrada evitando dessa forma lesões por estresse. O sistema de quantificação de cargas de metodologia VO2PRO é único no mercado e permite um desenvolvimento do corredor de forma gradativa, eficiente e segura.


Ser um TREINADOR credenciado VO2PRO é fazer parte de uma TIME de profissionais que vem revolucionando o universo da corrida de rua em todo Brasil. Venha você também fazer parte do nosso time de profissionais credenciados e torne-se o diferencial no treinamento com as infinitas possibilidades de treinos e planilhas a partir de nossa metodologia.
Nossos Números:

2100
PROFISSIONAIS CAPACITADOS
56
ASSESSORIAS CREDENCIADAS
60 000
CORREDORES


78
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16
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