Cursos

MASTER TRAINER - CORRIDA DE RUA


Conteúdo programático

O programa de CERTIFICAÇÃO em MASTER TRAINER VO2PRO em corrida de rua. Direcionado para você professor que é o gestor de sua assessoria esportiva, o programa capacita o profissional para atuar no universo da corrida de rua como treinador e como gestor de assessorias.

APENAS 15 VAGAS POR TURMA


Tipo de Curso: On-Line

Carga horária: 60

Investimento: 1188,00


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SPRINT - ASSESSORIAS ESPORTIVAS


Conteúdo programático

Acelere os resultados do seu negócio assessoria esportiva com o SPRINT da @vo2pro um programa de aceleração para sua assessoria esportiva decolar de uma vez por todas. O programa é dividido em dois momentos sendo eles: 1º momento: VÍDEOS-AULAS para aprender através de um passo a passo as estratégias, ferramentas e métodos para alavancar o seu negócio, todas aplicadas a realidade do negócio assessoria esportiva e o 2º momento: O FACE TO FACE, um encontro online (Skype) exclusivo para ajustar as suas estratégias e alinhar as suas ações para o seu negócio assessoria esportiva, o encontro acontece 30 dias após a conclusão do módulo 7 do programa de aceleração SPRINT.


VIDEOS-AULAS:

MÓDULO 1 - O CENÁRIO: Neste módulo você irá aprender a identificar onde o seu negócio esta, para onde ele deve ir de acordo com a perspectiva de vida dos donos do negócio. Quem realmente é o seu cliente e o que você entrega hoje para ele.

MÓDULO 2 - O MOVIMENTO: Aqui você irá entender o que você está fazendo de certo e de errado, o porque dos resultados atuais, o que seus concorrentes estão fazendo e o que você não esta fazendo que deveria fazer.

MÓDULO 3 - O NEGÓCIO: Entenda qual é o seu negócio de verdade, quem são seus clientes, como se comunicar com eles e quais os produtos deverão ser entregues para eles e como desenvolve-los.

MÓDULO 4 - O RAIO X: Aprenda a identificar quem são seus concorrentes, a entender as estratégias de negócios que eles utilizandam e como neutraliza-las.

MÓDULO 5 - A COMUNICAÇÃO: Aqui você irá identificar quais as mídias e como utiliza-las a seu fazer para uma comunicação mais acertava com o seu cliente. Também irá aprender a elaborar um plano de mídia para que você mesmo possa executa-lo.

MÓDULO 6 - A AÇÃO: Depois de entender esta na hora de colocar o plano em ação, neste módulo você irá aprender a construir o plano de negócio e o plano de ação detalhado a partir do alinhamento estratégico desenvolvido. Também irá aprender a suar os diversos SCORE CARDS para melhor visualização dos métricas do negócio.

MÓDULO 7 - A EMOÇÃO: Chegou a hora de criar processos inteligentes em função da sua realidade que é única e somente você sabe quais as reais necessidades. Aprenda a criar processos simples e eficientes para que você possa ter maior rentabilidade no negócio.

MÓDULO 8 - FACE TO FACE: É hora de acertar os ponteiros e identificar quais as realizadas ? Quais os resultados ? E Ajustar as estratégias. O face to face é um alinhamento online e exclusivo e acontecerá 30 dias após o último módulo do programa SPRINT.

OBS: O acesso as videos aulas será de 90 dias, contados da data de liberação da plataforma.

Ao Final do programa você gestor de assessoria esportiva será capaz de elaborar, avaliar e aplicar um plano estratégico para o seu negócio assessoria esportiva.


Tipo de Curso: On-Line

Carga horária: 30

Investimento:


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HIIT BODY WORK


Conteúdo programático

Aprenda a trabalhar com o HIIT usando apenas o peso do corpo e obtenha resultados rápidos, eficientes e seguros em seus alunos/clientes com sessões com duração entre 20 e 30 minutos. Mas não basta sair fazendo qualquer exercício com a máxima de intensidade, pois o método é muito mais amplo do que se imagina e deve ser feito baseado em conhecimentos científicos e com uma metodologia específica.

Conteúdo programático

Impacto fisiológico do HIIT com peso corporal
HIIT, gasto energético e emagrecimento
Carga all out no HIIT com peso corporal
Quais são e como manipular as variáveis no HIIT com peso corporal
Como elaborar um sessão de treino de 30 minutos com o HIIT com peso corporal
Aula prática de HIIT com peso corporal com recuperação passiva
Seleção de exercícios para diferentes perfis de alunos
Aula prática de HIIT com peso corporal com recuperação ativa


Tipo de Curso: Presencial

Carga horária: 8 horas

Investimento: R$ 329,00


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PROGRAMA DE IMERSÃO HIIT


Conteúdo programático

Para você que deseja entender de forma prática e rápida como aplicar o HIIT em suas diversas modalidades como: Bicicleta, esteira, peso corporal e ferramentas. São 2 dias de treinamento teórico e pratico do por que, como e para quem aplicar o HIIT com base nas últimas pesquisas e recomendações da comunidade cientifica.


CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

HIIT SIMPLES, SEGURO E EFICIENTE
Mecanismo fisiológico do HIIT;
Bases metodológica do HIIT;
HIIT e emagrecimento;
Quais são as variáveis no HIIT;
Controle de carga nas sessões de HIIT.

HIIT COM PESO CORPORAL @HIIT BODY WORK
Seleção dos exercícios;
Tempo de estímulo;
Tempo de recuperação;
Número de ciclos por exercícios;
Estrutura da sessão de treino;
Periodização no HIIT com peso corporal;
Aula prática.

HIIT COM BIKE E ESTEIRA
Calculo da velocidade na esteira no HIIT;
Prescrevendo o HIIT para condicionamento e emagrecimento;
Aula prática*

HIIT COM FERRAMENTAS (CORDA NAVAL E KETTLEBELL)
Seleção de exercícios;
Tempo de estímulo;
Tempo de recuperação;
Número de ciclos por exercícios;
Estrutura da sessão de treino;
Periodização no HIIT com peso corporal;
Aula prática.


Tipo de Curso: Presencial

Carga horária: 16

Investimento: 796,00


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PROGRAMA DE IMERSÃO HIIT


Conteúdo programático

A imersão iHIIT é para você que deseja entender de forma prática e rápida como aplicar o HIIT em suas diversas modalidades (Bike, esteira, peso corporal, corda naval e kettlebell). Os participantes irão compreender como funciona a manipulação das variáveis em cada modalidade e ao final da imersão serão capazes de prescrever sessões de HIIT em qualquer modalidade abordada durante a imersão.



Tipo de Curso: Presencial

Carga horária: 16 horas

Investimento: 796,00


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SPRINT - ASSESSORIAS ESPORTIVAS


Conteúdo programático

Acelere os resultados do seu negócio assessoria esportiva com o SPRINT da @vo2pro um programa de aceleração para sua assessoria esportiva decolar de uma vez por todas. O programa é dividido em dois momentos sendo eles: 1º momento: VÍDEOS-AULAS para aprender através de um passo a passo as estratégias, ferramentas e métodos para alavancar o seu negócio, todas aplicadas a realidade do negócio assessoria esportiva e o 2º momento: O FACE TO FACE, um encontro online (Skype) exclusivo para ajustar as suas estratégias e alinhar as suas ações para o seu negócio assessoria esportiva, o encontro acontece 30 dias após a conclusão do módulo 7 do programa de aceleração SPRINT.


Tipo de Curso: On-Line

Carga horária: 30 horas

Investimento: 999,00


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